Ещё > Интересное
<< Предыдущая |
Следующая >> |
|
5 неожиданных вещей, полезных для нашего здоровья
Одним из величайших сокровищ, которыми обладает человек, является, без сомнения, здоровье. Никакие богатства и материальные блага не будут приносить радость, если мы болеем. Сегодня можно найти немало информации о том, как сохранить здоровье и улучшить самочувствие. Зная основные правила и основы здоровья, мы можем устроить нашу жизнь так, чтобы она приносило радость и удовольствие, а не превратилась в борьбу с различными болячками. Так, рациональное питание в сочетании с физической активностью, отказ от вредных привычек и максимальное снижение количества стрессовых факторов - главные правила здорового и успешного человека. Впрочем, есть очень много вещей, которые приносят организму пользу. И если, например, о пользе витаминов знают все, то есть много такого, о чем мы и не подозреваем, что оно может быть для нас полезным. Поговорим о вещах, которые несут неожиданную пользу для нашего организма. 1. Видеоигры. Несмотря на то, что игромания одна из насущных проблем, оказывается, игры могут быть полезными. Прежде всего это полезно пожилым людям, которым специалисты не только не запрещают, а наоборот, рекомендуют играть в видеоигры. Дело в том, что последние способны улучшать работоспособность мозга пожилых людей, они поддерживают когнитивные функции, память и помогают фокусировать внимание на предметах. 2. На втором месте среди неожиданно полезных для нашего организма вещей оказалось групповое пение. По словам медиков, групповое пение создает чувство единения. Кроме того, во время пения осуществляется контроль над дыханием, который несет в себе успокаивающую функцию. В целом, групповое пение можно сравнить с йогой. 3. Оказывается, полезным может быть и пессимизм. Немецкие ученые обнаружили, что пессимизм увеличивает жизнь. В опросе, проведенном немцами, приняло участие сорок тысяч человек, что говорит о довольно серьезном масштабе исследования. 4. Известный лекарственный препарат парацетамол обладает не только жаропонижающим и обезболивающим эффектом - он еще и успокаивает, снижая уровень тревоги. А все благодаря содержанию ацетаминофена. 5. А благодаря ежедневному применению солнцезащитного крема можно на 24% снизить эффект старения кожи. И если вы будете наносить его на лицо, шею и руки ежедневно в течение 4-5 лет, то эффект старения снизится на четверть. |
||
<< Предыдущая |
Следующая >> |
|
Комментарий: